5+ Nguyên Tắc Chăm Sóc Vùng Kín Mà Bạn Gái Nên Biết 

Vùng kín là một trong những khu vực nhạy cảm nhất trên cơ thể người, cả nam giới lẫn nữ giới. Chính vì thế nên chúng ta cần đặc biệt quan tâm và tìm hiểu về cách chăm sóc vùng kín để đảm bảo “cô bé” luôn khỏe mạnh. Thế nào là chăm sóc vùng kín đúng cách? Hãy cùng Foellie Việt Nam điểm qua 5+ nguyên tắc chăm sóc vùng kín mà bạn gái nên biết thông qua bài viết dưới đây nhé! 

1. Duy trì sự cân bằng pH ở vùng nhạy cảm

Độ pH trong môi trường âm đạo đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ “cô bé” khỏi những vi khuẩn có hại. Việc thường xuyên tác động mạnh hay thụt rửa quá mức sẽ làm giảm tính axit trong âm đạo, phá vỡ hệ vi sinh vật, khiến âm đạo dễ nhiễm bệnh hơn. 

Độ pH của âm đạo thường dao động từ 3,8 – 4,5, nếu chỉ số này có sự thay đổi lớn sẽ khiến cho âm đạo gặp phải một số tình trạng như viêm nhiễm, nấm, có mùi hôi, …

2. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học 

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp điều tiết và cải thiện nội tiết tố nữ một cách đáng kể. Đây là một cách gián tiếp giúp chị em chăm sóc vùng kín hiệu quả và an toàn nhất. Bổ sung cách lợi khuẩn từ sữa chua hoặc rau củ quả chẳng những giúp trẻ hóa làn da mà còn rất có ích trong việc sản sinh hormone nữ. 

3. Đảm bảo vùng kín không bị khô khi vào “cuộc yêu”

Hãy luôn đảm bảo rằng vùng kín đã được bôi trơn trước khi bắt đầu “cuộc yêu” chị em nhé! Khi “cô bé” quá khô chẳng những làm cho trải nghiệm của cả hai không được trọn vẹn mà còn dễ làm tổn thương đến “cô bé” nữa đấy. Âm đạo có thể được bôi trơn một cách hoàn toàn tự nhiên khi phụ nữ bị kích thích. Tuy nhiên, một số trường hợp bạn gái gặp khó khăn trong vấn đề này, bạn trai có thể tinh tế sử dụng các sản phẩm bôi trơn để bảo vệ âm đạo bạn nữ tránh khỏi những kích ứng không đáng có và giúp “cuộc yêu” trở nên thăng hoa hơn nhé! 

4. Bảo vệ “cô bé” khỏi các bệnh truyền nhiễm

Bảo vệ “cô bé” khỏi các bệnh lây qua đường tình dục cũng là một cách chăm sóc vùng kín mà chị em cần đặc biệt lưu ý. Không chỉ riêng đàn ông, mà phụ nữ cũng nên có cho mình một biện pháp bảo vệ khi “yêu” và việc luôn nhắc nhở cộng sự mang bao cao su là điều rất nên làm chị em nhé! 

5. Quan tâm đến việc chọn đồ lót

Chất liệu đồ lót và các thiết kế của đồ lót cũng cần được quan tâm trong việc chăm sóc vùng kín. Nếu chọn đồ lót quá bó sát cơ thể sẽ khiến cho vùng kín không được thông thoáng, dễ sinh nấm và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công “cô bé”. Nên chọn đồ lót có chất liệu thoải mái, dễ thấm hút mồ hôi và mua mới quần lót định kỳ để “cô bé” luôn khỏe mạnh bạn nhé! 

6. Tìm hiểu về các sản phẩm chăm sóc vùng kín

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc vùng kín cho chị em phụ nữ. Chính vì thế nên, chị em cần tìm hiểu thật kỹ về thành phần cũng như tác dụng của các sản phẩm trên để có thể tìm ra sản phẩm chăm sóc vùng kín phù hợp với mình nhất. 

7. Giữ vệ sinh vùng kín

Giữ vùng kín là một trong những bước cơ bản nhất và quan trọng nhất trong việc chăm sóc vùng kín. Hãy giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và khô thoáng, bạn có thể sử dụng các loại dung dịch vệ sinh giúp cân bằng độ pH và một lọ nước hoa vùng kín yêu thích để cơ thể luôn cảm thấy thoải mái bạn nhé! 

8. Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ cũng là một cách chăm sóc vùng kín và kịp thời phát hiện những bệnh lý vùng kín từ sớm để có thể chữa trị một cách triệt để. Các các sĩ khuyên bạn nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để có thể hiểu hơn về sức khỏe sinh sản của bản thân bạn nhé! 

Trên đây là 5+ nguyên tắc chăm sóc vùng kín mà bạn gái nên biết. Foellie Việt Nam hy vọng bài viết này sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe cùng nhạy cảm. Hãy thường xuyên theo dõi các bài viết tiếp theo của chúng tôi để có một nền tảng kiến thức vững chắc trong việc bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn nhé!