Hoạt Động Tình Dục Có Làm Mất Cân Bằng pH?

Tình dục có làm mất cân bằng pH? Khi nói đến tình dục, tồn tại rất nhiều yếu tố có thể tác động đến sự hài hòa tinh tế của cơ thể – bao gồm cả sự cân bằng của độ pH. Đây có thể không phải là điều bạn thường xuyên nghĩ đến, nhưng nó là một phần thiết yếu để duy trì sức khỏe âm đạo và thậm chí có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. bài viết của này Foellie Việt Nam sẽ giúp hơn hiểu sâu về cân bằng pH và một số mẹo hay giúp bạn kiểm soát sức khỏe ở vùng nhạy cảm.

Độ pH là gì?

Độ pH là thước đo mức độ axit hoặc kiềm của một chất, dao động từ 0 (cực kỳ axit) đến 14 (cực kỳ kiềm), với mức 7 là trung tính. Độ pH âm đạo khỏe mạnh thường có tính axit vừa phải, nằm trong khoảng từ 3,8 đến 4,5 trên thang pH. Tính axit này giúp bảo vệ âm đạo của bạn khỏi vi khuẩn có hại và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn có lợi (lactobacilli).

Hoạt động tình dục có làm mất cân bằng pH không?

pH trong tinh dịch

Mất cân bằng pH là do nguyên nhân nào? Tinh dịch có tính kiềm tự nhiên, có thể tạm thời làm tăng độ pH âm đạo sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Sự thay đổi độ pH này có thể phá vỡ môi trường axit tự nhiên của âm đạo, có khả năng dẫn đến mất cân bằng độ pH.

Dầu bôi trơn và sản phẩm hỗ trợ 

Một số chất bôi trơn, đặc biệt là những chất có thêm hương liệu hoặc hóa chất, có thể phá vỡ sự cân bằng pH âm đạo. Tương tự, một số sản phẩm dành cho vùng kín, chẳng hạn như xà phòng thơm hoặc tdung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh cũng có thể có tác dụng tương tự.

Mất cân bằng vi khuẩn

Quan hệ tình dục có thể đưa vi khuẩn mới vào môi trường âm đạo. Mặc dù hầu hết các vi khuẩn này tương đối vô hại nhưng một số có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng mong manh của hệ thực vật âm đạo và độ pH.

Kích ứng hoặc ma sát

Hoạt động tình dục mạnh mẽ hoặc kéo dài có thể gây kích ứng hoặc gây ra những vết rách nhỏ ở các mô âm đạo, dẫn đến khả năng phá vỡ độ pH.

Thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố có làm mất cân bằng pH? Sự dao động nội tiết tố xảy ra trong quá trình kích thích tình dục, kinh nguyệt, mãn kinh hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng pH âm đạo.

Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả mọi người đều sẽ trải qua những thay đổi độ pH đáng kể sau khi quan hệ tình dục và tác động có thể khác nhau tùy theo từng người. Tuy nhiên, lưu ý đến những yếu tố này và thực hiện các bước để duy trì độ pH âm đạo khỏe mạnh có thể giúp giảm thiểu những gián đoạn tiềm ẩn do hoạt động tình dục gây ra.

Nếu bạn lo lắng hoặc gặp phải các triệu chứng dai dẳng, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bác sĩ phụ khoa, để được hướng dẫn cá nhân.

Mẹo giữ trạng thái cân bằng pH sau quan hệ 

Làm sạch nhẹ nhàng 

Sau khi quan hệ, hãy nhẹ nhàng làm sạch “cô bé” bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Tránh sử dụng xà phòng mạnh, thụt rửa hoặc sản phẩm có mùi thơm vì chúng có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo.

Hydrat và loại bỏ độc tố

Uống nhiều nước sau khi quan hệ có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố có hại khỏi đường tiết niệu và vùng âm đạo. Giữ nước cũng có thể hỗ trợ duy trì sự cân bằng độ pH lành mạnh bằng cách hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể bạn.

Uống men vi sinh

Probiotic có thể đóng một vai trò có giá trị trong việc duy trì sức khỏe âm đạo và cân bằng độ pH. Những vi khuẩn có lợi này giúp giữ cho môi trường âm đạo khỏe mạnh và cân bằng giữa các vi khuẩn có hại và lợi khuẩn.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cân bằng độ pH

Chọn chất bôi trơn có độ pH cân bằng và các sản phẩm dành cho vùng kín để giúp khôi phục và duy trì độ pH âm đạo tối ưu sau khi quan hệ.

Hãy tìm những sản phẩm được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ sức khỏe âm đạo và có công thức phù hợp với phạm vi pH tự nhiên của âm đạo. Những sản phẩm cân bằng độ pH này có thể giúp làm dịu và bảo vệ các mô âm đạo mỏng manh, giảm nguy cơ mất cân bằng độ pH.

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục

Sau khi quan hệ tình dục, hãy tạo thói quen đi tiểu. Đi tiểu có thể giúp loại bỏ bất kỳ vi khuẩn xấu nào có thể xâm nhập vào niệu đạo khi giao hợp, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và duy trì độ pH âm đạo khỏe mạnh. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn từ vùng hậu môn đến vùng âm đạo, thúc đẩy sức khỏe tổng thể của âm đạo.

Cho cơ thể thời gian phục hồi

Hãy cho cơ thể bạn thời gian để phục hồi và lấy lại sự cân bằng tự nhiên sau khi hoạt động tình dục. Tránh ma sát hoặc kích ứng quá mức bằng cách cho phép nghỉ ngơi đầy đủ và tránh các hoạt động tiếp theo có thể phá vỡ sự cân bằng pH âm đạo. Điều này có thể bao gồm tập thể dục nặng và đeo băng vệ sinh.

Bài viết này là một số thông tin về mất cân bằng pH do hoạt động tình dục mà bạn đang quan tâm. Hãy thường xuyên theo dõi các bài viết của Foellie Việt Nam để có thêm nhiều kiến thức hay về chăm sóc sức khỏe sinh sản nhé!