Lời Khuyên Về Chăm Sóc Âm Đạo Từ Bác Sĩ Phụ Khoa

Chăm sóc âm đạo như thế nào? Âm đạo là một khu vực có thể nói là nhạy cảm nhất trên cơ thể mà chị em phụ nữ nào cũng cần quan tâm. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không thoải mái khi nói về vấn đề này với bác sĩ phụ khoa ngay cả khi có một số vấn đề tiềm ẩn. Bài viết này là 8 lời khuyên về chăm sóc âm đạo từ bác sĩ phụ khoa, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Chăm sóc âm đạo như thế nào?

Âm đạo là cơ quan có khả năng tự làm sạch, vì vậy để giữ sạch sẽ, tất cả những gì bạn cần làm chỉ đơn giản là dùng một ít nước ấm để rửa khu vực bên ngoài âm đạo. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Không cần thiết và thậm chí không nên sử dụng chất rửa sát trùng mạnh vì chúng có thể phá vỡ sự câng bằng pH của môi trường âm đạo.

Thụt rửa cũng không được khuyến khích vì nó sẽ làm loại bỏ cả vi khuẩn tốt cho âm đạo và phá vỡ môi trường axit thông thường, giúp bảo vệ âm đạo khỏi bị nhiễm trùng. Dung dịch vệ sinh phụ nữ lành tính có thể hữu ích nhưng chỉ được khuyến khích sử dụng trong trường hợp bị nhiễm trùng.

Nhận biết nhiễm trùng âm đạo như thế nào?

• Dịch âm đạo tiết ra quá nhiều, có mùi lạ
• Ngứa âm đạo
• Đau nhức ở vùng âm đạo
• Chảy máu âm đạo bất thường

Dịch âm đạo thường là yếu tố cho thấy âm đạo của bạn khỏe mạnh hay bạn bị nhiễm trùng. Dịch tiết âm đạo khỏe mạnh thường có màu trắng sữa và không mùi.

Nguyên nhân gây nhiễm trùng âm đạo

Có 3 nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng âm đạo, bao gồm:

• Nhiễm trùng nấm men
• Nhiễm trùng do vi khuẩn (viêm âm đạo do vi khuẩn)
• Nhiễm trùng ký sinh trùng (bệnh trichomonas)

Hướng dẫn chăm sóc âm đạo từ A đến Z

1. Giữ vệ sinh đúng cách. Sử dụng nước ấm kết hợp với dung dịch vệ sinh để làm sạch “cô bé” và tránh thụt rửa quá mạnh
2. Bạn có thể cân nhắc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ khi đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi quan hệ tình dục để môi trường axit của âm đạo được phục hồi. Điều này là do tinh dịch và máu kinh nguyệt có tính kiềm
3. Không sử dụng lót quần lót nếu có thể hoặc lựa chọn quần lót thoáng mát. Việc sử dụng lót quần lót sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo vì nó khiến vùng kín bị ấm và ẩm. Do đó có lợi cho sự phát triển của nấm men hoặc vi khuẩn.
4. Mặc quần lót cotton rộng rãi để đảm bảo vùng kín luôn thông thoáng
5. Sau khi đi vệ sinh hãy đảm bảo vệ sinh vùng kín đúng cách. Làm sạch từ trước ra sau để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo
6. Đối với những phụ nữ chưa có ý định sinh con, nên sử dụng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục
7. Một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng là những yếu tố mà các bác sĩ phụ khoa khuyến khích. Tránh chế độ ăn quá nhiều đường và carbohydrate đơn giản vì đường thực sự có lợi cho sự phát triển của nấm men
8. Phụ nữ nên nghỉ ngơi và tập thể dục đầy đủ, đồng thời tăng cường bổ sung men vi sinh. Có một hệ thống miễn dịch tốt sẽ giúp kiểm soát nhiễm trùng âm đạo

Trên đây là một số lưu ý trong việc chăm sóc âm đạo mà bạn đang quan tâm. Foellie Việt Nam mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc chăm sóc âm đạo nhé!